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「一日之計在於晨」，早上起床若能有好心情，一整天做事自然會比較順利，該如何讓自己有個愉快早晨呢？美國《赫芬頓郵報》（huffingtonpost）整理出以下7個經科學實驗證實的有效方法，讓你不再爲起床氣感到困擾，天天有好心情！

1.在家「賞花」
許多心理學家認爲，花朵和植物能帶給人們好心情，甚至增加安全感。可在餐桌上擺點新鮮花朵，或在家裏各處放些花朵裝飾，早上起來喝咖啡時，就不會滿肚子睡意和怨氣。

2.靠右側睡
有實驗證實，靠右側睡的人較常做美夢，也容易有睡飽的感覺，早上不會花太多力氣掙紮著下床；而靠左側睡的人，容易壓迫心髒、肺和胃部高雄前鎮區一夜情服務 ，影響身體循環，甚至較常做惡夢。

3.喝杯柳橙汁
早上喝柳橙汁好處多？不只顔色療癒，還富含維生素B6及葉酸，能有效對抗憂鬱心情。

4.早點睡
試著早點睡吧！睡眠充足能讓你起床時不那麼痛苦，而哈佛醫學院教授William D.S. Killgore更表示，缺乏睡眠，會降低你對有趣事物的敏高雄三民區新手喝茶銳度，甚至喪失幽默感。

5.無氧運動
早上起床沒那麼多時間運動？那就走個效率路線吧！暖身後開始做能短時間增加心跳與血液循環的無氧運動，深蹲、伏地挺身和跳躍都是不錯選擇，小心姿勢不正確會受傷喔！

6.別哭著入睡
「睡眠」有助於我們鞏固記憶、整理大腦資訊，生活中發生的一切事情，透過睡眠能更深植我們大腦中，所以如果你常難過、憤怒地入睡，隔天高雄小港外送茶心得早上起來心情絕對會不好。

7.早晨來場性愛
除了無氧運動，性愛更能讓你和另一半分泌腦內啡，讓心情愉悅，心跳速度會大大提升，血液循環更流通，在這些生理現象作用下，心情自然會感覺變好了。

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性愛本身是一件非常美好的事情，尤其當雙方都很享受時，更能為感情加溫。國外網站《Women’s Health》分享以下8個不能錯過的性愛時刻，時機選的好，彼此性慾也會非常高，更能讓伴侶獲得美好的性生活。

1.早晨（6點∼9點）

早晨榮獲最佳性愛時刻的冠軍，清晨6點∼9點是男女性慾最吻合的時段，而且經過一整晚的休息，雙方體內性激素分泌旺盛，慾望都會比較強烈。所以下次不妨提早半小時起床，跟伴侶愛愛完後再神新興區找全套指油壓清氣爽的去上班吧！

2.下午（2點∼4點）

午餐後人們通常會想睡覺，性慾也會降低，但下午2點後是男性情慾最旺盛的時刻，所以男人會特別關注異性。另外，此時男性的精子質量也處於一天的最高峰，更易使女性受孕。

3.晚上（7點∼9點）

辛苦一整天，吃完晚餐後男女都會感到滿足，很多人會在晚上放音樂，雖然輕柔的音樂能讓女性感到放鬆然而刺激性慾，但對男性來說則有反效果，音樂會降低男人的性衝動。

4.排卵期

排卵期不但是女人每個月性欲最高的時刻，也是妳最性感的日子，女生在排卵期時，身體會產生大量雌激素，所以女性會比平時更渴望性愛，而受孕機率也達到最高，所以還不打算懷孕的情侶們，記得做好避孕措施。

5.重大場合前

在性愛過程時，人體釋放的賀爾蒙能降低高雄鼓山區外約價位血壓並舒緩情緒，而且這個效果通常可以持續好幾個小時，所以如果你幾個鐘頭後要在很多人面前演講或提案，不妨跟另一半來場放鬆身心的性愛吧。

6.身體不適時

換季時容易感冒，有不少研究都指出性愛能增強免疫力，因為在流汗的同時也能將體內毒素排出體外，所以不妨在下次有輕微感冒的時候，來場性愛吧。

7.運動後

運動會加速血液循環，也會刺激體內賀爾蒙，男高雄左營區外送茶女雙方都會產生強烈的慾望，下次跟另一半運動完後，不要急著跑去洗澡，跟伴侶先來場鴛鴦浴吧。

8.心情低落時

另一半的工作假設若出了狀況，你除了能給予言語安慰外，也可以跟他來場親密關係安撫他身心，有研究發現，親密接觸能幫助人舒壓並改善心情，即使是牽手都有一定程度的幫助。

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不管是男性或是女性，大家在床上做運動時肯定無法避免一些錯誤，就算是「講錯話」讓對方感覺掃興也是其中一種，到底要如何避免讓女性感到不舒服？其實並不是一直問她「這樣舒服嗎？」，因為根據日本網站統計，有許多女性覺得不斷被詢問其實非常掃興！

以下提供你床上不該說的5句話！拿筆記來抄下來吧～

＃1 「好像變肉了？」

只要是女性都很在意自己的身材，要是聽見男方這高雄左營區外送茶樣說，肯定會羞愧到無法繼續下去。

＃2 「弄這裡很爽吧？」

在女性耳裡聽起來相當傲慢的一句話．太過驕傲可是會讓女性感到非常不舒服的。雖然你可能對自己技巧高超感到驕傲，但很殘念的是女伴並不會跟你認為的一樣。

＃3 「我前女友都有幫我弄」

這句話很有可能出現在你要求女方幫忙口交，但遭到對方拒絕的狀況下。每個女性想法都不太一樣，因此做法也會跟著不同，要是說出這句話，我想對方就要立刻打包走人了！

＃4 「再叫大聲一點」

雖然要求快感是正常人的需求，但有時過於高雄指油壓按摩強勢的要求會讓女伴感到畏縮，或許改變這句話的語氣會對性愛有幫助！

＃5 「下次我們試試3P」

並不是每個女性都能接受如此大尺度的要求，若是你幸運碰上了，我相信這句話絕對會是開啟天堂的一扇門！

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睡眠是人類舒緩疲乏身軀，養精蓄銳的基本行爲。經常失眠的人精神和身體狀態都很低迷，故此有人采用性生活來調節睡眠，經過激烈地運動和消耗，的確能讓人很快入睡，並且質量很高。可高雄三民區新手喝茶以說，性生活是最好的安眠藥.……

缺乏睡眠必然影響性生活，會導致男人勃起困難、早泄等情況。而充足的睡眠不僅讓人精力充沛，還能提高男人一定的性能力。

因爲，男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象，兩性此時都容易出現有關異性、性幻想以及性生活的夢境，基本楠梓叫小姐到汽車旅館性能力得到鍛煉和維持。

科學研究證明，受到一些客觀因素不能享受充分睡眠的夫妻，性生活頻率大大降低，即使過性生活也會出現焦慮和不安的情緒。相對來看，睡眠充足的夫妻精神很飽滿，性生活中更放松，體力也比較好。

充足睡眠的標準是什麽？根據專家提供的可靠數據顯示，正常人最佳睡眠時間爲7∼8個小時，中間最好不要有中斷情況。

在安定舒適的睡眠過程中，人的大腦神經得到休息，身體上的各項機能有足夠的時間進行自我調節，新陳代謝和內分泌也可以順利地運作。

另外，睡眠所處的環境和姿勢也高雄左營區外送茶有講究。若在性生活過后睡覺，夫妻應先進行后戲，緩解剛才的沖動，讓激動的身體得到緩沖，合理地平靜下來，同時還有已于增進彼此的感情。

平日睡眠男人可以從身后環抱女人入睡，方向要向右，既溫馨又不會壓迫心髒造成不適。

床具一定要舒適，不能太軟也不能太硬；被褥的材料要謹慎挑選，避免出現過敏、發黴等情況，要經常晾曬；入睡所蓋的被子透氣性要強，溫度適中即可。

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想要讓兩人的距離再更縮短，但卻始終不敢前進，

因為她總是捉摸不定….你是這樣想的嗎

其實女生早就老是在給一些你看不懂的暗示啦∼

讓Hanabi來告訴你，當她在你面前做了哪些事，就代表她有可能正在暗示你今晚的邀約！

1. 眼神 –– 四目交流，傳送秋波

千萬記住，眼神永遠是最重要的高雄小港外送茶心得事，女生的眼神代表了一切，
是我們身上永遠不會撒謊的五官之一！

因此當女生願意將雙眼停留在你身上，並試圖用眼睛對你放電時，
你除了小心別讓小帳棚架起，更重要的是，趕快上前詢問要不要送她回家！

2. 服裝 –– 穿著性感，展現性吸引力

當女生接受你的約會邀請，你得非常注意她出席的穿著，
要是她穿顯露腰身的洋裝，讓你驚嘆她的蠻腰；
或是性感V字領上衣，讓你想一窺究竟…

更別說絲襪搭配高跟鞋的組合了，要是她選擇了其中一樣穿著，這可能代表她試圖想要吸引你，好讓你招架不住，撲往她身上啦∼

3. 動作 –– 把距離拉近

再來就是動作，女生若是對你感興趣，
會在聊天過程中會往你的身上傾靠，
有意無意地縮短你們之間的距離，
你會發現她靠你愈來愈近新興區找全套指油壓、愈來愈近…

這時候不要猶豫，她都靠過來了，就快吻下去啊！

4. 不經意的肢體接觸

男生們似乎很難感受得到女生這些看似「不經意」的小動作，
其實在交談過程中，若是她會輕拍你肩膀或甚至是大腿，
或是在你面前老是撥弄她的頭髮，然後投以你輕輕的微笑，
那一剎那除了感覺被電之外，你也要馬上明白她是在對你放電兼暗示啊！

5. 情色笑話

若你在她面前講了黃色笑話，她沒有馬上罵你低級，
甚至還把玩笑開回你身上，
那代表她其實並不排斥跟你有身體高雄鼓山區外約價位上的關係，性暗示百分百！

6. 獨處一室，女人不避諱

若是到了該回家的深夜時間，她卻還不想回家，
態度又曖昧，且完全符合上述的條件，
那就別讓她回家，讓她嚐嚐男子漢的滋味吧∼

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男女之間的關係除了感情之外，「性」也是不可或缺的東西。俗話說女人「30如狼、40如虎」，壯年期女性，對性愛的需求可能越來越大。一項國外研究顯示，40歲女性性慾方面最強烈、更能享受性愛，因此性滿意度也會比較高。

根據英國《每日郵報》報導，此研究來自於美國凱斯西儲大學（Case Western Reserve University），共針對500名40至75歲的女高雄三民區新手喝茶性進行調查，結果顯示，比起20多歲的年輕女性，中年女性更能享受性愛，也有更大信心及技巧能促進性關係。

研究也發現，相較於70到75歲，40到69歲的女性對性生活滿意度較高，只有少數受訪者表示，隨著年齡增長、性功能隨之下降，會減低她們的性趣，並影響在性生活上的活力。

根據《愛爾蘭時報》，一項針對5596名17至64歲女性的調查，結果顯示，中年女性無論是在性需求或性滿意度上，都有較高的數值。其中25到34歲女性中，超過半數女性一星期有1次以上的性行為，比平均數字多5%，也比17到24歲區間的女性高出2%。結果顯示，25到34歲的女性每次能真正享受性愛的人比較多，也驗前金區外約茶經驗證了女人「30如狼、40如虎」的說法。

看過A片的你們，應該都有看過女優「噴水」（專業名詞叫潮吹）的畫面，小時候看可能不懂，但長大聽到別人說「AV都是演戲」，就覺得有點難過。但難過歸難過，還是忍不住不好奇，那些噴水的畫面到底是怎麼製造的呢？

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「潮吹現象」到底是如何？近期AV達人一劍浣春秋（簡稱劍大）就為此解密。他提到， 知名男優清水建親口告訴他，大部分女優都會盡可能「多喝一點水」才上場拍片。講到這裡，許多人就高雄苓雅區推薦叫小姐會覺得，那一定就是噴尿了吧？

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把握休假日
平常下班都累了，實在沒什麼興致，那不如就好好休息，週末的時候再狂野的愛一場吧！不僅平常睡眠品質會變好，兩高雄伴遊護送人間翻雲覆雨也會更盡興，不需要煩惱「明天還要上班，得早點睡」這種事。

兩人提前約好親密時間
雖然突然來很驚喜，但如果約好時間的話，會讓人在那個時間點前，內心一直充滿幻想與期待，不知道對方會高雄三民區新手喝茶準備什麼「好料的」，當天到來後兩人都能更投入在這場性愛當中。

不一定要晚上才能做
假日兩人一起待在家，下午吃飽飯沒事做，也可以映著的陽光，來一場溫暖的性愛，當然也能換換楠梓叫小姐到汽車旅館地點，如果不能接受野戰，也能在客廳、廚房、浴室，都能增添刺激與激情。

睡覺時間就好好睡覺
很多人會在睡到一半起來後，升起一股莫名慾望，把對方叫醒後大戰一場，但這個時候兩人的精神都不太好，性愛的品質也不會多佳，身體入睡前或早上剛起床時，會是更好的時機。

提前半小時起床
剛起床時男人的性欲會提高，提早半小時起來，在上班前愛一回，不僅精神會更好，當天心情也會不錯喔！

兩個人在一起久了，一定會有倦怠期，本來相看兩不厭，變成越看越討厭，連愛愛都不想了；這時候需要一些小技巧調劑身心，幫生活增添一點刺激，重燃兩人的慾火吧！